[tintuc]
Nếu trọng tâm của việc chống lão hóa từ giữa độ tuổi 20 đến đầu độ tuổi 30 là phòng ngừa, thì chúng tôi muốn nói rằng trọng tâm chính ở độ tuổi cuối tuổi 30 đến 40 là kết quả được nhắm mục tiêu. Đây là lúc để tìm hiểu cụ thể các giải pháp và thành phần của chúng tôi để giải quyết các vấn đề cụ thể như da chùng nhão, nếp nhăn và đốm đen.
Ở độ tuổi cuối 30:
Tăng cường chất chống oxy hóa
Dùng chất chống oxy hóa trở thành một thành phần quan trọng trong thói quen chăm sóc da của bạn.
Các yếu tố gây lão hóa bên trong như căng thẳng, chế độ ăn uống không lành mạnh và thiếu ngủ xảy ra quá thường xuyên trong cuộc sống với cường độ cao và nhịp độ nhanh của chúng ta. Mặt khác, những kẻ xâm lược bên ngoài như tia UV và ô nhiễm, đều ở xung quanh chúng ta.
Chúng tạo ra các gốc tự do tàn phá các tế bào cơ thể của chúng ta, gây tổn thương gốc tự do hoặc stress oxy hóa, làm tăng tốc độ lão hóa da. Điều này ảnh hưởng đến làn da của chúng ta bằng cách gây ra sự phân hủy collagen sớm (mất độ nảy và độ đàn hồi) và xuất hiện sắc tố.
Để giảm tác động của oxy hóa do căng thẳng, hãy bổ sung chất chống oxy hóa. Vitamin A (Retinol), C (Ascorbic Acid), E (Tocopherol) và B3 (Niacinamide) là những chất chống oxy hóa chăm sóc da được sử dụng rộng rãi đã chứng minh hiệu quả giúp chống lão hóa da sớm.
Kết hợp chúng vào thói quen chăm sóc da hàng ngày của bạn để giải quyết các vấn đề cụ thể như da chảy xệ, đốm sắc tố và nếp nhăn. Cân nhắc sử dụng chúng dưới dạng serums cô đặc để đạt được kết quả nhanh hơn.
Mẹo:
Bao gồm serums Vitamin C đậm đặc của chúng tôi, C15 Essence 7 trong quy trình chống lão hóa của bạn cả ban ngày và ban đêm. Khi sử dụng vào ban ngày, đặc tính chống oxy hóa mạnh của nó có thể giúp vô hiệu hóa tác hại của các gốc tự do do tiếp xúc với tia cực tím. Vào ban đêm, nó hoạt động để khuyến khích sửa chữa và trẻ hóa làn da.
Hãy đảm bảo rằng bạn thoa đủ kem chống nắng để tăng gấp đôi khả năng chống tia cực tím trong ngày.
Ở độ tuổi 40:
Khởi động lại với Peptide
Các dấu hiệu lão hóa da có xu hướng rõ rệt hơn rất nhiều khi bạn bước vào độ tuổi 40. Đừng lo lắng, vì nếu bạn đã tuân theo một thói quen chăm sóc da tốt từ giữa những năm 20, làn da của bạn sẽ có nhiều khả năng giữ được lâu hơn.
Khi tốc độ tái tạo da giảm mạnh, đây là lúc để khởi động lại các quá trình da tự nhiên của bạn bằng cách sử dụng peptide.
Peptide là những chuỗi axit amin ngắn, là những khối xây dựng cho collagen, elastin và protein mà làn da của chúng ta cần. Sử dụng peptide trong quy trình chăm sóc da của chúng ta có thể khuyến khích tổng hợp collagen, dẫn đến làn da săn chắc, trẻ trung hơn. Chúng được biết là giúp làm đầy đặn làn da, làm mịn da và giảm sự xuất hiện của nếp nhăn.
Mẹo:
Nếu bạn không ngại phô trương trên làn da của mình, thì bộ Age Arrest A3 được đánh giá cao là bộ sản phẩm tuyệt vời để mang lại kết quả mà bạn sẽ yêu thích.
Age Arrest A3 sử dụng peptide E-Factor™ độc quyền bắt chước các peptide nhân tố tăng trưởng trên da của chúng ta. Nói cách khác, nó có tác dụng nhắc nhở làn da của chúng ta tự làm mới. Được kết hợp với AR Essence A3 , nó đã được thử nghiệm hiệu quả trong việc giúp giảm sự xuất hiện của nếp nhăn, sắc tố và tăng độ đàn hồi cũng như độ ẩm cho da.
Tìm hiểu thêm về Age Arrest A3, cuộc cách mạng chống lão hóa đã gây ấn tượng với rất nhiều phụ nữ.
Tóm tắt
Ở độ tuổi 20 của bạn
- Kiên trì áp dụng quy trình chăm sóc da cơ bản gồm Làm sạch, Làm đều màu và Chống nắng
- Thoa và thoa lại kem chống nắng. Kem chống nắng tốt nhất là loại bạn muốn tiếp sử dụng.
- Bắt đầu sử dụng kem mắt
Ở độ tuổi 30
- Tăng cấp thói quen của bạn với Serum
- Tẩy tế bào chết thường xuyên
- Sử dụng mặt nạ để tăng cường chăm sóc da
Không chắc tại sao bạn cần bắt đầu chống lão hóa ở độ tuổi 20 và đầu 30? Tìm hiểu trong Phần 1: Cách xây dựng thói quen chống lão hóa ở độ tuổi 20, 30 và 40 .
Ở độ tuổi cuối 30
- Tăng cường chất chống oxy hóa
- Ví dụ như Vitamin A (Retinol), C (Ascorbic Acid), E (Tocopherol) và B3 (Niacinamide)
- Sử dụng chất chống oxy hóa như serum ngày và đêm
Ở độ tuổi 40 của bạn
- Khởi động lại quá trình da tự nhiên với peptide
- Peptide giúp làm đầy đặn da, làm mịn da, giảm sự xuất hiện của nếp nhăn
[tintuc]
Có quá sớm để bắt đầu chăm sóc da chống lão hóa? Chúng tôi tin chắt rằng câu trả lời là không. Chống lão hóa là một hình thức chăm sóc da để phòng ngừa lão hóa. Vì vậy, hãy chắm sóc da sớm hơn khi phát hiện ra lão hóa đã làm thay đổi đi đáng kể làn da của bạn. Bên cạnh đó, sự phục hồi tự nhiên của làn da bắt đầu suy giảm từ giữa độ tuổi 20, vì vậy thật tốt khi chuẩn bị sẵn sàng.
Chủ đề chống lão hóa có vẻ phức tạp, nhưng không nhất thiết phải như vậy. Trên thực tế, chúng ta có thể làm chậm lại quá trình lão hóa bằng cách chú ý đến thói quen chăm sóc da hiện tại của mình.
Ở đây chúng tôi đưa ra bảng phân tích về những thối quen có thể làm ở độ tuổi 20, 30 và 40 để ngăn chặn các dấu hiệu lão hóa. Lưu ý: nó thực sự khá đơn giản!
Ở độ tuổi 20:
Đây là thời điểm tốc độ luân chuyển tế bào da khỏe mạnh và làn da nhìn chung có vẻ săn chắc với độ nảy trẻ trung. Một thói quen cơ bản về làm sạch, làm đều màu da và chống nắng là khá đủ, nhưng điều quan trọng là phải tuân thủ nó một cách nhất quán.
Điều này có nghĩa là không ảnh hưởng đặc biệt đến SPF của bạn. Ở độ tuổi 20 bận rộn và năng động, nhiều người có xu hướng bỏ lỡ hoặc từ bỏ việc thoa đi thoa lại kem chống nắng. Tuy nhiên, chống nắng là bước nền tảng cho bất kỳ thói quen chống lão hóa thành công nào.
Làm thế nào để chọn kem chống nắng tốt nhất?
Một nguyên tắc chung là chọn kem chống nắng có chức năng từ SPF 25 đến SPF 50 và loại có khả năng ngăn chặn cả tia UVA và UVB.
Kem chống nắng chỉ phát huy hiệu quả khi được thoa liên tục trên da. Vì vậy, bỏ chỉ số SPF sang một bên, loại kem chống nắng tốt nhất thực sự là loại mà bạn luôn muốn sử dụng. Điều này liên quan nhiều hơn đến kết cấu và lớp hoàn thiện của kem chống nắng. Hãy chọn sản phẩm khiến bạn cảm thấy thoải mái và muốn thoa lại cả ngày.
Mẹo: Những người có làn da khô đến da thường có thể thoa Kem chống nắng 5 trong khi những người có da dầu/da hỗn hợp có thể thích Kem chống nắng Matte 5M mờ hơn .
Bắt đầu sử dụng kem chống nhăng vùng mắt
Vùng mắt của chúng ta thường bị ảnh hưởng nặng nề nhất khi lối sống của chúng ta bao gồm thời gian xem nhiều màn hình và thức khuya. Họ nói rằng đôi mắt là cửa sổ tâm hồn của chúng ta – và là nơi phơi bày tuổi tác của chúng ta. Các dấu hiệu lão hóa quanh mắt như sắc tố, vết chân chim và quầng thâm là những dấu hiệu khó loại bỏ nhất. Không thể quay đầu lại một khi chúng đã được thiết lập, do đó chúng tôi khuyên bạn nên đưa kem dưỡng mắt vào thói quen của bạn càng sớm càng tốt.
Ở độ tuổi 30:
Đã đến lúc đẩy mạnh cuộc chiến chống lại thời gian lõa hóa của chúng ta! Bắt đầu bước vào độ tuổi 30 có nghĩa là tốc độ trao đổi chất và tái tạo da của cơ thể chúng ta bắt đầu chậm lại. Đây là lúc chúng ta bắt đầu bổ sung các hoạt chất và thành phần có lợi cho da để hỗ trợ các quá trình tự nhiên của da.
Tăng cấp cho các thói quen của bạn với Serum
Serum được thiết kế để cung cấp một lượng đậm đặc các hoạt chất chăm sóc da cụ thể nhằm nhắm vào một tình trạng cụ thể hoặc đạt được một kết quả cụ thể. Serum làm sáng như Skinlight T3 và Skinrecon T4 cung cấp các hoạt chất nuôi dưỡng để giữ cho các quá trình tự nhiên của da chúng ta hoạt động ở mức tối ưu.
Tìm hiểu thêm về bộ đôi làm sáng da của chúng tôi và cách chúng giúp phục hồi ánh sáng cho bạn.
Tẩy tế bào chết thường xuyên
Tẩy tế bào chết giúp loại bỏ các tế bào chết trên bề mặt da của chúng ta để lộ làn da tươi mới, khỏe mạnh. Điều này cho phép các hoạt chất chăm sóc da thâm nhập vào da hiệu quả hơn, đồng nghĩa với hiệu suất và kết quả tốt hơn.
Chúng tôi khuyên bạn nên tẩy tế bào chết bằng Miraglo ít nhất một lần một tuần (hoặc mỗi tháng một lần đối với da nhạy cảm) để giúp tăng cường tái tạo và làm sáng da. Miraglo là một loại vải tẩy tế bào chết nhẹ nhàng giúp loại bỏ các tế bào da chết một cách chính xác mà không gây mài mòn cho da. Sử dụng nó cùng với Sữa rửa mặt 1 và thoa từ từ lên bằng lòng bàn tay để giúp làn da của bạn được nâng lên và săn chắc.
Sử dụng mặt nạ dưỡng ẩm
Ngoài thói quen chăm sóc da thông thường của bạn, đắp mặt nạ một đến hai lần một tuần có thể giúp cung cấp năng lượng cho mọi thứ. Sử dụng mặt nạ dưỡng ẩm để xây dựng một lớp nền khỏe mạnh cho làn da của bạn và mặt nạ làm sáng để cải thiện độ rạng rỡ và độ nảy của da.
Chúng tôi hy vọng sự phân tích này sẽ giúp bạn nắm bắt được những bí quyết cơ bản để chống lão hóa. Hãy chú ý theo dõi khi chúng tôi tiếp tục trong Phần 2 về các phương pháp hay nhất dành cho những người ở độ tuổi cuối 30 và 40!
[/tintuc][tintuc]
Vitamin B1 có tác dụng giúp làn da sáng và khỏe mạnh. Cùng tìm hiểu cách kết hợp vitamin B1 cùng sữa chua và kem đánh răng giúp da trắng bật tone.
Vitamin B1 hay còn gọi là Thiamin đóng vai trò rất quan trọng trong cơ thể và thường được các chị em phụ nữ sử dụng trong làm đẹp. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu những công dụng của vitamin B1 cùng cách kết hợp hiệu quả của nó để mang lại làn da trắng sáng nhé!
1 Công dụng dưỡng da của vitamin B1
Vitamin B1 là thành phần dinh dưỡng rất quan trọng trong quá trình trao đổi chất và nuôi sống cơ thể. Nếu cơ thể bị thiếu vitamin B1 sẽ có thể có một số triệu chứng như đau lưng, mỏi gối,… và dấu hiệu dễ nhận thấy nhất chính là cơ thể rất dễ bị tổn thương.
Không chỉ vậy, một số nghiên cứu còn cho rằng Vitamin B1 có công dụng dưỡng da rất tốt. Đặc biệt, công dụng này sẽ có hiệu quả rõ nhất khi ta bôi trực tiếp vitamin B1 lên da. Một số công dụng nổi bật như sau:
Đây là tác dụng nổi bật nhất của loại vitamin này. Đối với những làn da bị mụn đỏ hay có thâm mụn, vitamin B1 sẽ giúp kháng viêm, kháng khuẩn, loại bỏ và làm mờ các vết thâm nám hiệu quả.
Dưỡng da trắng sáng
Nếu bạn đang muốn có một làn da trắng sáng, mịn màng thì bạn chắc chắn nên bổ sung vitamin B1 cho cơ thể. Vì có khả năng ngăn chặn sắc tố melanin nên vitamin B1 giúp loại bỏ sắc tố làm cho da bị xỉn màu ấy
Ngoài ra, các dưỡng chất có trong vitamin B1 cũng nuôi dưỡng làn da tươi trẻ và trắng mịn hiệu quả.
Dưỡng da trắng sáng
Chống lão hóa da
Đặc tính chống lão hóa da cũng là một công dụng hiệu quả của vitamin B1. Nó tham gia vào quá trình chuyển hóa enzyme decacboxyl, từ đó giúp quá trình trao đổi chất trong cơ thể diễn ra ổn định và dễ dàng tái tạo tế bào mới.
Bên cạnh đó, vitamin B1 còn đóng vai trò như một chất chống oxy hóa cực mạnh. Nó có khả năng đẩy lùi các nếp nhăn, đồi mồi, chảy xệ,... và một số dấu hiệu lão hóa khác.
Chống lão hóa da
2 Cách kết hợp vitamin B1 với sữa chua và kem đánh răng
Nguyên liệu
Cách kết hợp vitamin B1 với sữa chua và kem đánh răng
Cách thực hiện
Thực hiện đều đặn 2 lần/tuần.
Vậy là chúng tôi đã giới thiệu cho bạn công thức giúp da trắng bật tone khi kết hợp vitamin B1 cùng sữa chua và kem đánh răng. Chúc bạn sớm có làn da trắng sáng và khỏe mạnh nhé!
Nguồn: Bách hóa xanh
[/tintuc][tintuc]
Bạn đang gặp khó khăn trong việc dưỡng tóc? Bài viết dưới đây sẽ giới thiệu cho bạn 5 loại tinh dầu cực kỳ hiệu quả giúp tóc suôn mượt.
Để sở hữu một mái tóc óng ả, bồng bềnh và suôn mượt luôn là một điều đau đầu với các chị em phụ nữ. Việc thường xuyên sử dụng các sản phẩm chứa nhiều thành phần hóa học có thể khiến cho tóc của các chị em nhanh chóng bị hư tổn và khô xơ. Vậy thì hôm nay, chúng tôi xin giới thiệu với các bạn một số loại tinh dầu giúp cho tóc thêm suôn mượt và mềm mại.
1 Dầu thầu dầu
Dầu thầu dầu chứa nhiều acid béo, đặc biệt là acid linoleic và acid oleic, giúp hạn chế quá trình khô xơ ở tóc và khiến cho tóc phát triển mạnh mẽ, dày hơn trước. Ngoài ra, các khoáng chất và vitamin E có trong dầu còn giúp kháng viêm, kháng khuẩn và điều trị hiệu quả các tình trạng bong tróc trên da dầu. Để sử dụng loại dầu này hiệu quả và an toàn, bạn nên làm ấm da đầu trước khi thoa.
Sử dụng dầu thầu dầu để tóc thêm chắc khỏe
2 Dầu ô liu
Trong dầu ô liu có nhiều các chất chống oxy hóa, vì vậy chúng có khả năng bảo vệ và giữ ẩm cho tóc. Dầu ô liu còn chứa hoạt chất với khả năng làm giảm dihydrotestosterone, một loại hormone gây tình trạng rụng tóc. Thường xuyên sử dụng loại dầu này sẽ giúp tóc tránh khỏi ảnh hưởng đến từ nhiệt và bảo vệ chất sừng tự nhiên trên tóc.
Dầu ô liu hiệu quả trong việc chăm sóc tóc
3 Dầu hương thảo
Theo nhiều nghiên cứu và báo cáo khoa học, dầu hương thảo được nhận định là có hiệu quả giống với minoxidil, một hợp chất giúp tóc phát triển nhanh hơn và cải thiện tình trạng hói đầu. Hơn hết, các khoáng chất trong dầu còn giúp cho các nang tóc tránh tình trạng gãy rụng và bạc sớm.
Dầu hương thảo phòng chống gãy rụng và bạc tóc sớm
4 Dầu xạ hương
Tinh dầu xạ hương có chứa một lượng lớn chất flavonoid và các chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa tình trạng viêm da đầu, gàu ngứa. Dầu xạ hương còn giúp cho tóc thêm khỏe mạnh và phát triển tốt hơn.
Các thành phần trong xạ hương điều trị tóc tốt
5 Dầu dừa
Dầu dừa đã trở thành một trong những loại tinh dầu giúp dưỡng tóc hiệu quả được nhiều chị em tin dùng. Các chất chống oxy hóa có trong dầu dừa có hiệu quả trong việc kiểm soát các tình trạng xấu trên tóc của bạn. Ngoài ra, đặc tính chống viêm tự nhiên còn giúp bạn thoát khỏi các vấn đề gàu, ngứa rất tốt.
Dầu dừa giúp dưỡng tóc hiệu quả
Bài viết trên là những thông tin về các loại tinh dầu giúp dưỡng tóc suôn mượt hiệu quả. Mong bài viết sẽ hữu ích và đừng quên theo dõi chúng tôi để có thêm nhiều kiến thức nữa nhé!
Nguồn: Bách hóa xanh
[/tintuc][tintuc]
Muốn tháo móng giả nhưng lại không có thời gian đến tiệm nail? Để đáp ứng nhu cầu này, chúng tôi sẽ mách bạn mẹo tháo móng giả tại nhà bằng chỉ nha khoa.
Gắn móng giả được nhiều chị em ưa chuộng vì vừa tiết kiệm thời gian vừa đẹp. Nhưng đôi khi những bộ móng này sẽ mang đến những khó khăn trong sinh hoạt hằng ngày hoặc do móng giả hư hỏng khiến phái đẹp muốn tháo bỏ chúng. Hãy cùng xem qua mẹo tháo móng giả bằng chỉ nha khoa nhanh chóng mà không gây đau.
1 Vật dụng chuẩn bị
Vật dụng chuẩn bị
Để thực hiện tháo móng giả tại nhà bằng chỉ nha khoa thì bạn cần chuẩn bị những vật dụng như sau:
2 Cách thực hiện
Cách thực hiện
Trên đây là mẹo tháo móng giả bằng chỉ nha khoa mà chúng tôi muốn chia sẻ đến bạn. Theo dõi chúng tôi Kinh Nghiệm Hay để biết thêm nhiều mẹo hữu ích nhé!
Nguồn: Bách hóa xanh
[/tintuc]